Bicycling in Hua Hin
ปั่นจักรยานในหัวหิน
เปลี่ยนบรรยากาศมาสำรวจหัวหินด้วยจักรยานสองล้อกันเถอะ คุณจะเผาผลาญแคลอรี่และเชื่อมต่อกับโลกรอบตัว การปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมแอโรบิกที่มีแรงกระแทกต่ำ ให้ประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดสูงสุด (คุณมองไม่เห็น) โดยมีภาระต่อกระดูกและข้อต่อน้อยที่สุด และยังช่วยให้คุณมีขาที่กระชับ (คุณมองเห็น) ในชุดว่ายน้ำและกางเกงขาสั้นอีกด้วย.
Hua Hin has many biking clubs and groups that get together on bicycle trips. Here is what you need to get yourself rolling.
จักรยานที่เหมาะสม: หากคุณวางแผนที่จะใช้จักรยานเพื่อออกกำลังกาย (เช่น การปั่นเที่ยวรอบหัวหิน) จักรยานควรอยู่ในสภาพที่ใช้งานได้ดี หากคุณมีจักรยานอยู่แล้ว ควรนำไปที่ร้านจักรยานเพื่อตรวจเช็ค หากคุณไม่มีจักรยานหรือต้องการอัพเกรด จักรยานไฮบริดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทุกวัตถุประสงค์ เป็นการผสมผสานระหว่างจักรยานเสือหมอบและจักรยานเสือภูเขา มีน้ำหนักเบาแต่โครงสร้างแข็งแรง
คุณควรเลือกจักรยานที่มีเกียร์ 21 ถึง 24 สปีด เพื่อการปั่นที่มีประสิทธิภาพ และล้อที่แข็งแรงพอสำหรับถนนลูกรัง แต่ไม่หยุดนิ่งบนถนนลาดยาง จักรยานไฮบริดที่มีรูปทรงนั่งตรง เหมาะกับสรีระของผู้หญิงเป็นอย่างดี เพราะผู้หญิงมีสัดส่วนขาที่ยาวกว่าและลำตัวที่สั้นกว่าผู้ชาย
ขนาดที่พอดี: จักรยานของคุณก็เหมือนกับกางเกงยีนส์ตัวโปรด ควรมีขนาดที่พอดี เพื่อให้แน่ใจว่าจักรยานมีความสูงที่เหมาะสมกับคุณ ให้ลองยืนคร่อมจักรยาน คุณควรมีระยะห่างเหนือคานกลางประมาณสองถึงสี่นิ้ว และ “ห้องนักขับ” หรือพื้นที่ระหว่างเบาะกับแฮนด์ ไม่ควรแคบหรือยาวเกินไป จักรยานที่ถูกต้องและนั่งสบายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปั่นจักรยานในหัวหิน
และอย่าประหยัดกับเบาะนั่ง การลงทุนในเบาะนั่งกว้างหรือเบาะนั่งที่ออกแบบมาเพื่อความสบายของผู้หญิงโดยเฉพาะนั้นคุ้มค่า ร้านจักรยานสามารถช่วยคุณเลือกแบบที่เหมาะกับคุณได้ มีร้านค้ามากมายที่ขายจักรยานและอุปกรณ์เสริมที่นำเข้าในหัวหิน
อุปกรณ์ที่จำเป็น: ควรใส่หมวกกันน็อคให้กระชับพอดีกับศีรษะ แต่ไม่แน่นเกินไป และรัดสายรัดให้เรียบร้อย มองหาสติกเกอร์ของคณะกรรมการความปลอดภัยผลิตภัณฑ์สำหรับผู้บริโภคแห่งสหรัฐอเมริกา (CPSC) กระเป๋าเป้หรือกระเป๋าสะพายข้างมีประโยชน์สำหรับการเดินทางระยะสั้น อย่าลืมเตรียมพร้อมสำหรับยางแบน พกปั๊มลมแบบติดกับเฟรมจักรยาน ชุดซ่อมยาง ยางในสำรอง และที่งัดยาง
ติดอุปกรณ์ที่สามารถส่งเสียงดังเพื่อเตือนคนเดินเท้าและนักปั่นจักรยานคนอื่นๆ เช่น กระดิ่งหรือแตร เข้ากับจักรยานของคุณ เนื่องจากคนขับรถชาวไทยมักไม่สนใจจักรยาน จึงควรหลีกเลี่ยงถนนที่พลุกพล่าน เช่น ถนนเพชรเกษมและดำรงราช
ภูมิประเทศของหัวหินเหมาะสำหรับนักปั่นจักรยานทุกระดับฝีมือ มีเส้นทางปั่นจักรยานที่สวยงามและง่ายอยู่ทางฝั่งตะวันตกของหัวหิน ลองไปสถานีรถไฟหัวหิน สนามกอล์ฟรอยัลหัวหิน และบริเวณเขาหินเหล็กไฟดู และหากต้องการปีนเขาชันๆ ลองไปทางใต้ของหัวหินไปยังวัดเขาตะเกียบเพื่อชมวิวทิวทัศน์อันงดงามของอ่าวและเมือง
การปั่นจักรยานในหัวหินเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด คุณได้นั่งลง เผาผลาญแคลอรี่ และไปถึงที่ต่างๆ ในเวลาเดียวกัน ที่สำคัญคือราคาถูก ไม่ก่อให้เกิดมลพิษ และคุณสามารถเคลื่อนที่ไปตามจังหวะของคุณเอง ช้าพอที่จะได้ชื่นชมเสน่ห์ของเมืองหัวหินและชนบท เมื่อจักรยานเป็นพาหนะของคุณ ชีวิตจะช้าลงจนคุณสามารถดื่มด่ำกับช่วงเวลาต่างๆ ได้อย่างแท้จริง ค้นหาเส้นทางที่สนุกสนานเมื่อปั่นจักรยานในหัวหิน
Pramburi is a top area and safe for bicycling in Hua Hin
If you are planning a great vacation and maybe thinking of making Thailand your home, then read this article about Beachfront Condo Living. A great way to get to know Thailand and research about where to make your home.
